什么是颈椎病？颈椎不好就是颈椎病？

颈椎病，按照一般现代医学，是因为颈椎间盘长期因为周围肌肉软组织，到一定年纪产生的退变，包括劳损导致椎间盘有些突出，颈椎也产生骨质增生，或者说又压迫到神经，产生一些综合性的症状，统称为颈椎病。颈椎不好，可以这样理解，有些老人拿着X光片过来给我们看时，他的诊断报告有颈椎退行性病变，就是一般认为的颈椎不好。颈椎退行性改变跟颈椎病是两回事，颈椎退变是人体的正常自然的退变现象，很多人从20多岁时，一些器官已经开始产生退变，但是没有任何症状就不能称为颈椎病，一定是要有症状才能称为颈椎病。从影像学看颈椎退变，包括生理曲度改变，骨质增生，我们都不能认为是颈椎病。

如何判断颈椎不好？

头在左右转动时有卡兹响，可能是颈椎病早期的信号，包括对着电脑工作大概不到半个小时就出现颈椎痛，颈椎局部肌肉酸胀的感觉，也是早期的信号，甚至比较严重时，有一段时间总是发生落枕，说明颈椎病开始比较厉害。

颈椎出现疼痛是什么原因？

很多人对疼痛的根源有认识的误区，疼痛并不是来自于神经痛，其实是来自于肌肉，因为颈部处于长期劳损后，肌肉就会产生劳损、痉挛，最常见受到影响的肌肉是肩胛提肌。

睡觉的枕头对颈椎有影响吗？

很多人对这个有一个误区，觉得高枕无忧，并不是这样子，不是枕头越高越好。颈椎有生理弧度往前凹的，以什么样的高度枕头合适？平躺下来时，大概把枕头压到一个拳头的宽度就比较好。

需要做哪些检查确诊颈椎病？

最常见对颈椎诊断价值较高是X光平片，颈椎X光片可以反映出颈椎生理曲度，有没有骨质增生，椎间隙有没有变窄，而且它的价格比较低廉、比较快。但它的缺点是看不到软组织，尤其患者有神经根型颈椎病，有手麻症状、头晕头痛时就要拍CT和磁共振。

颈椎病需要手术治疗吗？

大多数颈椎病可以通过保守方法治疗，比如中药、针灸、推拿、按摩，都是可以治疗的，但是对于一些比较严重，如神经根型颈椎病已经严重压迫脊髓时，就必须要通过手术方法解决。

如何保护我们的颈椎？

1、我们坐的时候要让脖子放松，不要让它处于紧张状态。而且需要保持最舒适的坐姿，最好是每隔一个小时起来走走，活动活动脖子跟头部。

2 、一个舒服合适的枕头，可以给颈椎疼痛非常好的改善。

3 、在学习和工作的空档，要加强下身体的锻炼，毕竟身体健康了，得病的机会就小得多了。

4、 夏天吹风扇和空调时记住一定不能对着脖子吹，受凉了对颈椎非常不好。

5 、空闲时坐在椅子上可以给自己做个按摩，用四指按压颈椎部分并缓缓按压。

6、 中午午休时千万不要趴在桌子上睡觉，尽量的找个可以平躺的地方睡午觉。

7 、坐得久了眼睛疼痛时就起来站在窗户边上眺望一下远处，做几个拉伸运动，转转脖子扭扭腰，踢踢腿，这样就会减少颈椎的疼痛。

8 、保护颈椎从小事开始，千万不要急，水滴石穿才是最好的。